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週二5/25早上九點《悠活台北》節目
將會專訪作者吳家碩先生，敬請鎖定
妳睡得好嗎?
很多人都有長期失眠或是睡眠品質不好的困擾，但總是不知道到底自己為什麼睡不好，甚至有人需要靠藥物治療才能讓自己安穩入眠，為什麼會這樣子？睡覺明明是一件幸福的事情，但怎麼對有些人來說反而是件頭痛的夢靨呢?
本書以失眠者的角度切入，失眠公主''安潔兒蒂''就如同所有失眠患者，她經歷失眠的過程焦慮、擔憂、煩惱，也嘗試過無數的方法如安眠藥、酒精、數羊，但是再多努力，仍然束手無策。直到專業睡眠高手''智者''現身後，才獲得專業的分析與治療，獲得一夜好眠。
除了協助睡眠障礙患者擺脫失眠的惡性循環之外，本書更要釐清「睡眠障礙是精神疾病」、「失眠要看精神科醫師」的刻板印象，建立民眾正確的睡眠衛生習慣，對睡眠能有正確認知，進而增進家人與自己的身心健康。養成良好的睡眠習慣，讓您香甜入夢，一夜好眠。
作者介紹：
作者︱吳家碩
現任長庚醫院睡眠中心及精神科臨床心理師，畢業於睡眠治療心理師輔仁大學應用心理學系、輔仁大學心理學研究所臨床心理學組碩士，專長：精神醫學、睡眠行為醫學、催眠治療。熟悉睡眠疾患的心理病理現象，了解引起睡眠疾患可能的生理因素，以及特定的評估與處置方式，為整合睡眠身心兩大學科的專業研究員。
繪者︱吳怡蒨 現任艾爾科技國立台灣師範大學美術系畢業，美國紐約普拉特藝術學院電腦繪圖系碩士。曾任職於中天電視台動畫組、任教於銘傳大學商業設計系。擅長醫學插畫、動畫製作，並多次參與公共電視台、大愛電視台有關醫學節目動畫製作。目前從事插畫及電腦繪圖創作。
隨書附贈：好眠教戰CD，放鬆技巧搭配舒眠音樂，讓妳更好眠!!
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